A importância do beber água não pode ser subestimada. Embora muitos por nós saibamos que a água é vital, nunca todos ingerimos a quantidade necessária dia-a-dia. Na verdade, é comum beber água apenas quando sentimos sede, o que, na realidade, já é um sinal por desidrataçãeste. Este nosso hábito, de que se agrava especialmente em o ver